Компании-производители косметики настолько властно ставят потребителей перед фактом необходимости покупать не одну банку крема, а две (дневную и ночную) или три (включая крем для глаз), что люди, как мне кажется, даже не задумываются, почему они должны смазывать лицо ночью чем-то другим, чем днем. Мне же всегда казалось, что ночные и дневные кремы производят исключительно для того, чтобы побудить женщину/мужчину приобрести большее количество продуктов, состав которых отличается (если отличается) не слишком значительно. Ночью имеет смысл использовать (если они вам нужны) более жирные средства, которые днем будут выглядеть маслянисто, или вещества, которые вызывают проблемы на солнечном свету. Химики с Beauty Brains солидарны со мной, но подход у них значительно более основательный.
Действуют ли ночные кремы ночью лучше, чем днем?
Оригинал текста: http://thebeautybrains.com/2014/12/16/do-night-creams-work-better-at-night-the-beauty-brains-show-episode-61/
Кристина пишет: ”Я читала, что ночные кремы работают ночью лучше, т.к. кожа нагревается и таким образом активные ингредиенты глубже проникают в кожу. Так ли это?"
Что происходит с кожей ночью?
Сон полезен для кожи, и это не вопрос. Недостаток сна нарушает барьерную функцию кожи, в результате чего возрастает испарение влаги через эпидермис (TEWL). Другими словами, недостаток сна в буквальном смысле иссушает вашу кожу. Например, одно из исследований показывает, что “депривация сна также уменьшает защитные функции барьера кожи и увеличивает количество белков-цитокинов (отвечающих за протекание процесса воспаления), фактора некроза опухоли-альфа и естественных киллеров.” Т.е. сухость, псориаз, экзема и другие виды дерматита могут быть вызваны недостатком сна.
Объясняющая эту ситуацию гипотеза заключается в том, что сон дает телу время “чинить” себя. В течение дня симпатическая нервная система контролирует происходящее, она поддерживает кровяной ток в центре тела. Ночью контроль над телом переходит парасимпатической системе, которая направляет кровяной ток к конечностям. Теоретически в это время кожа производит больше коллагена. Также во время парасимпатической фазы более активны почки, а они способны выводить избыток жидкости, создающий мешки под глазами. Таким образом сон очень полезен для кожи. Но действительно ли кожа “нагревается”, как в вопросе Кристины?
Ссылка на исследование: Stress-induced changes in skin barrier function in healthy women. J Invest Dermatol. 2001 Aug;117(2):309-17. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11511309
Нагревается ли кожа ночью?
Ответ “да”, по крайней мере, частично. Мы обнаружили исследование, в котором измерялось кровяное давление и температура кожи во время сна. Кстати говоря, технический термин для этого “ночной подкожный кровоток”. Исследователи обнаружили, что примерно после часа сна подкожный кровоток начинает возрастать (по крайней мере, на ногах, где измеряли исследователи). Они также заметили, что с возрастанием кровотока происходит статистически значимое увеличение температуры, что имеет смысл, т.к. тело охлаждает себя с помощью вазодилатации. Интересно, что такой эффект длится около двух часов прежде, чем вернуться к нормальному уровню. Так что если вы не спали по крайней мере 3 часа, разницы не будет.
Это делает заявление Кристины верным – получается, что пока вы спите, температура кожи увеличивается. Но оказывает ли это влияние на впитывание косметических ингредиентов в кожу?
Влияет ли увеличение температуры и кровотока кожи на впитывание компонентов?
У ответа две части: во-первых, следует понять, насколько хорошо ингредиенты диффундируют сквозь слои кожи, чтобы добраться до кровотока, а во-вторых, следует определить, насколько эффективно ингредиенты попадают в кровь после того, как они преодолели кожный покров.
Насколько нам известно, никто не проводил исследований по корреляции между кожным кровотоком и впитыванием косметических ингредиентов. Однако существует масса работ по исследованию факторов, которые влияют на впитывание лекарств, нанесенных на кожу. Например, одно из них обнаружило, что физические упражнения усиливают концентрацию никотина при использовании никотинового пластыря. Исследователи объясняют это увеличение абсорбции никотина “усиленным упражнениями кровотоком в области пластыря” ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7654487)
Таким образом, да, усиленный кожный кровоток увеличивает впитывание по крайней мере лекарственных ингредиентов, которые изначально созданы для того, чтобы проникать сквозь кожу. Мы не обнаружили свидетельств того, что это увеличит проникающую способность ингредиентов, которые первоначально для этого НЕ предназначены.
Как на счет температуры? Увеличивает ли это впитывание? Одно из исследований проверяло эффект от применения тепла при подкожном введении инсулина. Однако при таком методе лекарство попадало внутрь в обход внешних слоев кожи. Результаты показали, что увеличение кожной температуры НЕ ПРИВОДИТ к каким-либо заметным улучшениям в процессе. Учитывая тот факт, что температура тут увеличивалась значительно больше, чем можно ожидать от скромного увеличения кожного кровотока, влияние на впитывание кожей ингредиентов выглядит сомнительно. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22162782
Есть ли у ночных кремов хоть КАКИЕ-то преимущества перед дневными?
Нам не удалось обнаружить убедительных доказательств, которые показывают, что ночные кремы лучше потому, что во время сна ингредиенты лучше впитываются. Но, может быть, у применения продуктов ночью есть другие бонусы?
Да, пару причин для применения ночного крема мы нашли.
Во-первых, некоторые косметические ингредиенты делают кожу более чувствительной к солнечному свету, так что на солнце у вас может возникнуть раздражение или даже какие-то повреждения. Если вы используете блокираторы УФ-излучения, это не будет проблемой, но можно ее просто обойти, применяя средства с такими компонентами по ночам. Вот несколько примеров веществ, которые могут сделать кожу более чувствительной к солнечному свету:
- альфа -гидроксикислоты (AHA) – например, гликолевая кислота или молочная кислота
- пероксид бензоила (Benzoyl Peroxide) – используется при лечении акне
- бета-гидроксикислоты (BHA) – например, салициловая кислота
- гидрохинон – используется для отбеливания кожи
- ретинол (B5) – популярный компонент в антивозрастной косметике
- некоторые натуральные ингредиенты – такие как цитрусовые масла, масло мяты, лаванды, проч.
Ref http://www.beautifulskincareblog.com/which-ingredients-cause-skin-photosensitivity/
Во-вторых, некоторые компоненты просто слишком антиэстетичны, чтобы носить их на лице в течение дня. Например, вряд ли вы выйдете на улицу со слоем тяжелого, жирного увлажнителя на лице, а вот поспать с ночной увлажняющей маской труда не составит.
Не верьте нам на слово
Не нужно верить нам на слово. Но мы не единственные. Пола Бегун, “косметический коп”, говорит следующее:
“ЕДИНСТВЕННАЯ разница между дневным и ночным увлажнителями в том, что дневная версия должна предоставлять защиту от солнца.”“…маркетологи говорят, что кожа нуждается в разных ингредиентах в течение дня и ночи… Если это так, то где же череда исследований со списком, какие же это ингредиенты. Кожа продуцирует новые клетки каждую наносекунду дня и ночи.”
“Независимо от времени дня вашей коже нужны все полезные ингредиенты, которые она может получить. Сохранить их исключительно для ночного времени означает обделить дневные часы”
Ref: http://www.paulaschoice.com/expert-advice/myths/_/beauty-myths#myth18
Вывод The Beauty Brains
Да, во время сна в коже происходят некоторые изменения, а сон для нее полезен. Однако это не означает, что ночные кремы делают то, что недоступно дневным. Ночные кремы – это история о том, каких компонентов следует избегать на солнце, а не о том, чтобы добавить что-то особенно эффективное, пока вы спите.